Râgueby

FORÇA EXPLOSIVA/ENERGIA

• Substracto energético para energia explosiva, através da ressíntese de ATP 
• Aumento da massa muscular magra
• Força explosiva e velocidade 
•  Estimulante do sistema nervoso central, reduz sensação de fadiga (cafeína)

Sugestões: GSN Creatina 125, GSN Sprint, ALL STARS Speed Attack, All STARS CREATINA 500, QNT Creatina 800g, Creatina X3

RECUPERAÇÃO ENERGÉTICA

• Reposição rápida dos níveis de glicogénio muscular
• Diminuição da acidez muscular
• Acelera a recuperação física após o exercício

Sugestões: GSN Pro 20, GSN Isoenergy, GSN Pro-Match,  ALL STARS Ultra Carb, All STARS Gain Plex, Full Energy, QNT 3H Energizer, XT3 Mineral, Weight Gain 3000

PROTEÍNA

• Estímulo da recuperação muscular pós-treino 
• Melhoria da forma e constituição física
• Protecção e construção da massa muscular

Sugestões: GSN Pro 150, GSN Pro-Whey, GSN Whey Force, GSN Podium, Creatina 125,  ALL STARS Iso-Tech, All STARS Triplex XT, QNT Metapure, Delicious whey, Protein 80

MULTIVITAMÍNICO

• Reforço do sistema imunitário
• Função antioxidante
• Redução da inflamação celular

Sugestões: GSN F3, GSN Vita-B Complex, GSN Vitamina C, Vitamina C 1000, Mega 100, Mega Vitek

Sugestão de Plano de Suplementação

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