- Creatina pura em pó (500g) - Creatina monohidrato pura em pó - Embalagem de 500g
Estudos Científicos* de Lemon, Boska, Bredle et al no ano de 1995 demonstraram que a creatina monohidrato pura, aumenta a força e resistência, assim como aumenta a máxima força muscular. Desde então todos os desportistas sabem perfeitamente que a cretina monohidrato é uma extraordinária ajuda nutricional, aplicando-se sobretudo em desportos onde é necessária força e potência muscular.
O nome ALLSTARS significa qualidade
Os preços da creatina monohidrato desceram abruptamente nos últimos anos. A grande procura por parte dos desportistas conduziu entretanto a muita oferta. Infelizmente também existem diferenças na qualidade. Hoje em dia creatina já não é igual a creatina.
Para todos os nossos produtos com creatina monohidrato utilizamos apenas 100% creatina pura de origem europeia. Creatina barata não existe entre nós. Isso podemos garantir.
INDICAÇÕES
* Adquirir Força e velocidade explosiva
* Aumento do volume muscular
* Ideal para desportos de explosão (esforços intensos em períodos curtos de tempo) e desportos com séries de repetições
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Creatina em pó – 500g
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Creatina cápsulas
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1ª semana
< 80 kg de peso corporal : 20g por dia(4x5)
< 100 kg de peso corporal : 20g por dia(4x5)
>100 kg de peso corporal : 20g por dia(4x5)
2ª-6ª semana
< 80 kg de peso corporal : 2g por dia
< 100 kg de peso corporal : 5g por dia
>100 kg de peso corporal : 5-10g por dia
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1ª semana
< 80 kg de peso corporal :
6 cápsulas 4x dia
< 100 kg de peso corporal :
6 cápsulas 4x dia
>100 kg de peso corporal :
6 cápsulas 4x dia
2ª-6ª semana
< 80 kg de peso corporal :
1 cápsulas 3x dia
< 100 kg de peso corporal :
2 cápsulas 3x dia
>100 kg de peso corporal :
2-4 cápsulas 3x dia
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Fase sem creatina: descansar durante 2 semanas e repetir o ciclo de creatina
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12 produtos no seu cesto.
